Nociones Básicas de la Educación Física.

Concepto:

El concepto de educación física es bastante amplio, pero se trata del desarrollo y formación del cuerpo y motricidad humanas. Su principal objetivo es mejorar las condiciones motrices del ser humano mediante ejercicios y entrenamientos según su capacidad física, por ello, el profesor desarrolla un papel fundamental como experto observador de las conductas que los alumnos muestren durante las sesiones designadas, también apoyando al alumno en aquellas situaciones que desea mejorar en su desempeño físico.

Medios de la Educación Física:

Aptitud Física: Se refiere a la capacidad del organismo humano para realizar diferentes actividades eficientemente. Se divide en tres formas:

 *Capacidad aeróbica: Es la capacidad del organismo para responder ante la realización de actividades físicas de poco impacto, poca fatiga y recuperación rápida.
 *Potencia anaeróbica: Es la capacidad que tiene el organismo para realizar actividades de corta duración, alta intencidad (entre 170 y 220 pulsaciones por minuto).
 *Flexibilidad : Capacidad que tienen las articulaciones para realizar movimientos con la mayor amplitud posible.

Deporte colectivo: Por ejemplo fútbol, volleyball, basquetball, etc.

Deporte Individual: Por ejemplo tenis, atletismo, gimnasia, etc.

Recreación: Por ejemplo juegos al aire libre, vida social, expresión cultural y social, etc.

Medios de la Educación Física escolar: Por ejemplo juegos, rondas, juegos pre deportivos, iniciación deportiva, etc.

Filosofía de la Educación Fisica:

Actualmente, la educación exige una renovación en la práctica pedagógica, para garantizar un mayor nivel de aprendizaje en el alumno de los diferentes niveles de enseñanza.

La filosofía de la educación física, es poder lograr que el estudiante pueda crear conciencia de la moral racional desde los primeros niveles de la educación como tal, que crean en lo que piensan y en lo

que hacen, para así crear hombres y mujeres responsables de sus actos. Que puedan desarrollar valores y actitudes positivas y se conviertan en personas de bien.

ENP 9 "Pedro de Alba" T.M

Vilchis Campos José Andrés  413